Kan man kombinera flera kosttillskott?
Får man ta flera tillskott samtidigt? Här är vad som går bra ihop, vad man bör tänka på och när man ska vara försiktig.
De flesta vanliga kosttillskott går bra att kombinera, och en genomtänkt formel gör ofta jobbet åt dig. Men det finns saker att tänka på.
Färre burkar, smartare
En bra samlingsformel med rätt ingredienser är ofta smidigare än många enskilda burkar — mindre risk att dubblera och lättare att komma ihåg.
Se upp för dubblering
Tar du flera produkter kan du råka få i dig för mycket av samma ämne (t.ex. zink eller D-vitamin). Räkna ihop totalen och håll dig inom rekommenderade nivåer.
Mediciner och sjukdom
Vissa tillskott kan påverka mediciner. Tar du receptbelagda läkemedel eller har en sjukdom — stäm av med läkare eller apotek.
Vill du ha jämn energi och fokus i vardagen?
Viking Fuel kombinerar beprövade adaptogener med zink som bidrar till en normal testosteronhalt — rent, koffeinfritt och tillverkat i EU. Fri frakt över 649 kr.
Handla Viking FuelVanliga frågor
Är det farligt att ta flera kosttillskott?
Oftast inte, men risken är att dubblera samma ämne och överskrida rekommenderade doser. Räkna ihop totalen och rådgör vid mediciner.
Läs vidare
Informationen är allmän och ersätter inte medicinsk rådgivning. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost och hälsosam livsstil. Rådgör med läkare vid ihållande besvär.