Zink och testosteron — vad är kopplingen?
Zink bidrar till en normal testosteronhalt i blodet. Så fungerar zink, hur mycket du behöver och var du hittar det.
Zink är ett av få näringsämnen med ett EU-godkänt hälsopåstående kopplat till testosteron: zink bidrar till att bibehålla en normal testosteronhalt i blodet. Det gör mineralet särskilt intressant för män.
Vad gör zink mer?
- Bidrar till normal testosteronhalt i blodet.
- Bidrar till normal fertilitet och reproduktion.
- Bidrar till immunförsvarets normala funktion.
- Bidrar till normal ämnesomsättning av makronäringsämnen.
Får de flesta i sig tillräckligt?
Zink finns i kött, skaldjur, frön och baljväxter. Många får i sig tillräckligt, men idrottare, veganer och personer med ensidig kost kan ligga lågt — då kan ett tillskott vara motiverat.
Hur mycket zink?
Rekommenderat dagligt intag ligger runt 10 mg för vuxna. Överdriv inte — mycket höga doser under lång tid kan störa upptaget av andra mineraler.
Vill du ha jämn energi och fokus i vardagen?
Viking Fuel kombinerar beprövade adaptogener med zink som bidrar till en normal testosteronhalt — rent, koffeinfritt och tillverkat i EU. Fri frakt över 649 kr.
Handla Viking FuelVanliga frågor
Höjer zink testosteron?
Zink bidrar till att bibehålla en normal testosteronhalt. Har du zinkbrist kan det påverka nivån; har du redan tillräckligt ger extra zink ingen ytterligare höjning.
Läs vidare
Informationen är allmän och ersätter inte medicinsk rådgivning. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost och hälsosam livsstil. Rådgör med läkare vid ihållande besvär.